まえばしigoo

椅子を使ったリラックスヨガです。
初心者向けにゆったりと、
無理なく、快適に、
老若男女問わず、お子様も🍀
ヨガを楽しめます🎵

呼吸に合わせて体を動かすことで
ご自分の体の微細な感覚に気づきやすくなります。

キャッチフレーズを付けるなら

～時をかけるマインド
【今、ここ】にズーム・イン！～

私たちの悩みや苦悩は
たいてい
【過去】や【未来】
にあり、
マインドは常に時をかけている!

だからこそ、
呼吸や身体の微細な感覚に集中し、
【今、ここ】を意識したうえで、
時空旅行をいったん休ませ、
エネルギーチャージする必要があります。

最近、何かと“お天気運”の良い僕のことなので
当日もぽかぽか陽気のさくら🌸日和になり、
リラックス効果もアップすること、間違いなし⁉️

※お子様向けの絵本読み聞かせイベント
『ふれあい子どもマルシェ』
の一環として出展させていただきます。