まえばしigoo

筒状のポールを使用し、凝り固まった筋肉をほぐし、骨や筋肉を機能的に使える身体に導くセルフメンテナンス。首凝り肩こり腰痛、ほぐしましょう。

講師：AFAA認定インストラクター　渡邊 久美子　氏
日時：令和7年2月13日（木）10：30～11：30
場所：前橋プラザ元気21　中央公民館5階　第1・2和室
参加費：500円（税込）
持ち物：水・タオル・ヨガマットorジャンボタオル　
　　　　※動きやすい服装でお越しください。
　　　　ヨガマットorジャンボタオルなくてもＯＫ！
定員：16名
※講座に参加希望の方は、事前にお申し込みをお願いします。