まえばしigoo

講座概要： 伸び縮みするバンドを使用し、関節可動域や柔軟性を高め、ゆっくりとした呼吸と無理のない簡単なヨガポーズで全身を動かして行きます。初めての方、体硬い方、是非どうぞ。
持ち物：水・タオル・ヨガマットorジャンボタオル　※動きやすい服装でお越しください。ヨガマットorジャンボタオルなくてもＯＫ！
日時：12月19日（木） 午前10時30分～11時30分
場所：前橋プラザ元気21 中央公民館5F 第一・第二和室
参加費：500円（税込み）
※当日会場で集金させていただきます。
講師：AFAA認定インストラクター　渡邊 久美子　氏
定員 : 18名　※先着順
注意事項 :連絡なく無断欠席された場合は、キャンセル料を頂戴いたします。
　　　　　 講座にご参加希望の方は、事前にお申し込みお願いいたします。
※ご記入いただいた情報は本事業に関する連絡・記録のために利用し、
　個人情報保護法に則り、厳重に管理いたします。