まえばしigoo

毎日の生活の中で、姿勢を意識できていますか？
肩こりや腰の違和感、疲れやすさの原因は「姿勢」にあるかも
しれません。本講座では、姿勢チェックを通して自分の体の
状態を知り、自分でできるセルフケアを分かりやすく学びます。
実際に「壁」を使った簡単な姿勢チェックを行い、正しい姿勢の目安や日常生活でのポイントも解説します。
無理なく続けられるケアを、一緒に身につけてみませんか。